博鱼boyu官方平台我的体型非常难看，最大的原因是骨盆过于宽大，而且我买的裤子大多是腰部合适，骨盆不合适，这使我很自卑，听说练形体瑜伽可以塑性，我想知道形体瑜伽是怎么塑性的。

　　形体瑜伽主要是通过练瑜伽的方法改变体型，锻炼过程中一定要循序渐进，防止发生韧带拉伤。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，加强营养提高身体素质。

　　首先需要明确的是博鱼官方网站，这种体型主要是由于先天的遗传和发育因素导致的，和后天的锻炼没有什么直接的关系，而且瑜伽锻炼对骨盆的外形和内在结构也不具有重塑的功能博鱼官方网站，不要寄太大希望于此。

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